كتيب- الفيتامينات والمعادن

منقدم لك في ريفورم كتاب الفيتامينات pdf اللي بيشرحلك أهم الفيتامينات والمعادن اللي بيحتاجها جسمك حسب حالتك الصحية وفئتك العمرية وغيرها من العوامل اللي بيحددها مختص. اللي بيميز هالكتاب إنه دليل شامل بيقدملك معرفة عميقة عن أهم احتياجات جسمك من المعادن والفيتامينات وبيساعدك توجهها لمصادرها الطبيعية. بالإضافة إنه بيشرحلك أهم الأعراض اللي بتنتج عن نقص أو زيادة نسبة فيتامين أو معدن بجسمك، لحتى تساعدك تكتشف المكملات اللازمة لتعويض النقص. هالكتاب هو آلية متكاملة لحتى تعتني بصحتك بشكل مستدام وتجنب المخاطر المحتملة.